老伴退休以后，平时一人在家感到寂寞，便经常用电话和过去的老朋友、老同事聊天。聊天的内容非常广泛，上至国家大事，下至家长里短，其中聊得最多的是有关健康的问题。

　　北京的张大夫是搞流行病学调查的，她在电话中对老伴说，要少吃盐，吃盐过多是引起高血压的主要原因。于是老伴每次做菜，总是非常清淡，并且把这种道理在电话中转述给远方的许多朋友。唐山的一位朋友有心绞痛的毛病，老伴就嘱咐她说，一定不要过于劳累，要保持良好的精神状态，随时把救心丸带在身边。夜间小解时，也不要起床过猛，最好先在床头小坐一会儿再下地。廊坊的一位朋友老伴去世，整天闷闷不乐，老伴除了百般劝说安慰外，还对她说，你最好换换环境，到南方你儿子那里住一段时间，尽快从悲痛中解脱出来，否则对自己的身体有害，还让孩子担心。

　　老伴的这些朋友，过去大都从事医学工作，她讲的这些道理，别人也都知道。我说她多此一举，可她却说，他们懂是懂，但懂也得讲，起码能起到强化作用，帮助大家养成良好的健康习惯。我听后觉得有道理，因为有些时候，一样的话从别人嘴里讲出来，比自己知道更为管事。由此看来，平时朋友们在电话中经常聊聊健康问题，也是一大快事，不但可以消愁解闷，增加乐趣，还可以互相交流一些健身的方法与体会，对自己、对别人都有好处。（杨鸿恩）