常见睡眠疾患一：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

　　阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是常见的睡眠障碍，在成年人中的发病率约为4%。

　　成人出现下述症状时需考虑该疾病：睡眠中呼吸阻塞、夜间憋醒、白天嗜睡；过大的鼾声；工作或驾驶时睡着；注意力减退、健忘和焦虑；夜尿频多和性欲减退。儿童和青少年睡着后鼾声很响；夜间短暂呼吸停止；学习或品行方面问题；注意缺陷多动障碍；过了幼儿期仍有尿床。

　　该疾病是由于在睡眠中咽喉部肌肉过度松弛，气道变窄或塌陷而出现的呼吸困难，需进行整夜睡眠呼吸监测进行诊断。

　　如果不予治疗，将增加高血压、心肌梗塞、脑中风和糖尿病等疾病的风险。该病在各类心脑血管疾病中的患病率较高，如在难治性高血压和脑中风中可高达70%~80%。在内分泌疾病如肢端肥大症中超过90%，甲状腺功能减退中达50％，糖尿病和柯兴综合征中达20％。中枢神经系统疾病，如老年痴呆、帕金森氏病等合并此症的患者也较多。近20年睡眠医学实践表明，长期的睡眠中持续正压通气治疗（CPAP）是目前最有效的治疗方法，被列为首选治疗方案。

　　常见睡眠疾患二：失眠症

　　此症在成年人中接近30%。失眠是一种睡眠不充足或睡眠质量低的主观体验，表现为难以入睡、睡眠维持困难、早醒；或虽然睡着了，醒后缺乏精力充沛感。常见的类型包括：适应性失眠，指持续多晚出现入睡困难或早醒，最长不超过4周，通常由兴奋或应激引起。慢性失眠，指超过6个月以上的失眠。常见的原因有心理因素、生活方式、环境因素、躯体／精神疾病。少部分主观性失眠患者，为睡眠状态感知不良，主诉失眠或白天过度嗜睡，但并未发现睡眠紊乱的客观证据。常用的治疗方法包括药物治疗、认知行为治疗和物理治疗。

　　常见睡眠疾患三：不宁腿综合征

　　不宁腿综合征是一种临床上比较常见的疾病，主要表现为静息状态下难以名状的下肢不适感，活动下肢后不适感可缓解，停止活动后症状再次出现，迫使下肢发生不自主的运动，影响夜间睡眠。肢体不适感可表现为虫爬、蠕动、拉扯、刺痛、发痒、发胀或麻木等，常并发于胃部手术以后、尿毒症、酒精中毒等，感染性疾病、维生素缺乏、糖尿病及各种贫血等可能为发病因素。

　　其他常见睡眠障碍

　　1）发作性睡病 2）快动眼睡眠期行为异常 3）睡行症 4）睡眠惊恐障碍 5）睡眠中癫痫发作 6）夜磨牙症 7）梦魇 8）梦话 9）不规律的昼夜节律 10）睡眠时相提前综合征 11）睡眠时相延迟综合征

　　今日是世界睡眠日，中国医师协会等单位联合于近日发布了2014年中国睡眠指数：国人睡眠指数总得分为66.5分，总体呈现向好发展，两极分化趋势渐现，超过三成的居民睡眠质量不及格。影响国人睡眠的一个重要原因是舍不得睡。六成国人上床后难以入睡，手机、平板电脑成国人最佳“床伴”。为了你每天都能休息好，让我们一起看看这些常见睡眠疾患，以便对症治疗。