周口七一路二小四（2）班 张奥博 编号：2820

　　“献血有益健康、救人功德无量”，这是我到市中心血站采访后，感受最深的一句话。现在，就让我给你们详细地讲讲无偿献血的好处、相关要求和注意事项吧！

　　首先，无偿献血是联接人类爱心的纽带，体现了人与人之间相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系；无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢；献血还能降低或延缓疾病的发生等，献血的好处实在太多了。

　　其次，献血的年龄限制是18~55周岁。除了年龄限制外，男士的体重必须高于50kg，女士的体重必须高于45kg，献血者的血压和脉搏也必须达到一定要求才能献血。小朋友是不能献的，但是我们可以做一名义务献血宣传员，呼吁大家参与义务献血，为帮助他人献出自己的一片爱心。

　　在献血前一天，献血者需要休息好，尽量不要吃肥肉、鱼、油条等食物，更不能喝酒，献血前也不要空腹，以免在献血的过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。这些都是我参加活动后学到的一点知识，相信会对您有一定的帮助呢！（辅导老师：范亚伟）