进入7月后，就到了所谓的“三伏天”。“三伏天”是中国农历小暑与大暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。

　　炎炎夏日，阳气旺盛，高温天气给人们带来了身体上的不适。研究表明，当环境气温达到33℃时，人在安静的状态下就会出汗，但尚能保持产热与散热的平衡。许多人在“三伏天”会感到口干、咽痛、烧心等，在中医看来这其实是“上火”的表现。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”。上焦(心肺部位)有火，多表现为咽喉疼痛、口干、唇裂、目赤伴有干咳。小孩可表现为不肯吃饭，烦躁不安，甚至不愿喝水，口腔疼痛。因此，“下火”是夏日防暑的必备功课。

　　专家建议，在“三伏天”，人们饮食要以清淡、易消化为主，少吃油腻和辛辣食物，同时可以适当服用适合自身体质的降火药物。如老人和小孩由于体虚，可服用药性缓和的“玄麦甘汤”，即玄参、麦冬、甘草；年轻体壮者可在此基础上，加服清热解毒的药，如板蓝根、山豆根等。

　　由全国著名口腔专家黄铭楷教授研制的白云山口炎清颗粒含有被誉为“清热之极品，疮疡之圣药”的山银花以及滋阴效果显著的玄参、麦冬、天冬等有效成分，具滋阴、清热双重作用，既能抗菌消炎，又能提高机体免疫力，标本兼治。（白云）