□晚报记者 张燕                                

　　本报讯 今天是国庆长假之后上班第一天，老天“热晴”依旧，本周未来几天，晴天依旧是“主旋律”。

　　今日将迎来二十四节气之一的寒露节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”“寒露”的意思是气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。“从最新的气象资料来看，我市本周未来几天基本无降水，以晴好天气为主，周平均气温16.5℃至17.5℃，与历年同期平均值相比偏低。”市气象专家介绍。

　　本周未来几天具体天气预报如下：周三多云间晴天；周四、周五晴天间多云；周六、周日多云间晴天。

　　过了“寒露”，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：“寒露脚不露。”这就是告诫人们应注意天气变化，特别要注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。在饮食上，可根据个人的具体情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，如梨、银耳、菌类等。线索提供 任晓燕