样本采集地:市中医院
采集时间: 2014年10月3日~9日
科别 门诊接诊总量(人次)
脑病科 551
妇、产科 498
肝病科 490
肺病科 460
儿科 451
皮肤科 373
温馨提示:国庆7天长假,少不了亲人团圆、朋友聚会。对不少人来说,大吃海喝、熬夜通宵是常有之事。烦躁不安,不想工作,情绪抑郁、焦虑,严重的甚至腹痛、失眠……每年“十一”长假结束后,都会有不少人患上假日综合征,进而导致肠胃疾病、胰腺炎、心脑血管等疾病高发。
医生提醒,假日综合征的缓解需要一个过渡时间,正常的工作和学习节奏会帮人完成调节,节后三五天最好不要超负荷工作。在饮食上,节后应以清淡为主,让节日期间吃得太多的肠胃得以歇息一下,多吃新鲜水果蔬菜,蔬菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,调整肠胃功能。上班族可多食些富含蛋白质的豆制品、牛奶、鱼、蛋等,以助消除疲惫、恢复体力。睡眠虽然是驱除疲劳的重要手段,但假期旅行回家后蒙头大睡是错误的。每个人的睡眠是由自己的生物钟控制的,注意早睡早起,保证充足的睡眠时间。睡前最好泡泡脚,可以有助消除身体疲乏。
(晚报记者 张志新 信息提供 姚娟)