□晚报记者 张燕                               

　　本报讯 本周，晴好天气在我市上空登台亮相的机会减少，阴雨天气“挑起大梁”担当主角，届时气温将有所下降。市气象专家提醒，市民出门别忘了添件衣服。

　　10月23日我国迎来了二十四节气中的霜降节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。可我市天气并不应景，在随后几天，我市上空晴空万里，阳光带来融融暖意。但“天有不测风云”，在冷空气的影响下，10月26日，我市刮起了大风，树枝随风舞动。周口市气象台在当日14时35分发布了大风蓝色预警信号，称未来24小时内我市大部分县市区可能受大风影响，偏北风平均风力4级到5级，部分地区阵风6级。

　　“受高空槽和切变线影响，从周二开始，我市有雨水来袭，周六小雨停止转多云。”市气象专家介绍，“雨水到来，气温会有所下降，周平均气温为10.5℃~11.5℃，较历年同期平均值偏低，周极端最低气温为7℃左右。  

　　本周具体天气预报如下：周一多云间晴天；周二多云转阴天，部分地区有小雨；周三、周四、周五阴天有小雨；周六小雨停止转多云；周日多云。

　　专家介绍，霜降季节，市民起居上要早睡早起，这样有利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。另外，可根据自己的身体条件合理安排锻炼项目，运动量不宜过大和过度劳累。此外，老年人在气温突然降低的早晨要稍晚些出门锻炼，以适应变化。线索提供 任晓燕