□晚报记者 张燕                             

　　本报讯 本周我市以晴好天气为主，但是期间天气会闹些“小情绪”，气温会出现上下波动。专家提醒，“立冬”之后，天气逐渐变冷，广大市民要适当添衣保暖，谨防感冒。　　

　　11月7日，我国迎来了二十四节气之一的立冬节气，该节气的气候特点是气温下降。当天我市的天气十分应景，阴暗的天空，伴随阵阵寒风，不少市民穿上了厚衣服。值得欣慰的是，这样的天气次日就发生了改变，高挂的太阳发出了淡淡的暖意。

　　“今明两天，我市还将持续这样的好天气，最高气温在17℃左右。”市气象专家介绍，“11日夜间，将有一股冷空气到来，12日，我市虽然是晴天，但最高气温会下降至15℃左右。不过到了13日，气温会逐渐回升。此外，受冷空气、低槽等天气条件的影响，15日和16日我市多云间阴天，局部有小雨。”

　　根据最新的气象资料来看，我市本周平均气温为8℃至9℃，较历年同期平均值偏低；周极端最低气温为2℃左右。

　　本周具体天气预报如下：周一多云间晴天；周二、周三、周四晴天间多云；周五多云；周六、周日多云间阴天，局部有小雨。

　　医学专家建议，立冬节气，市民的起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。穿衣要“恰如其分”，衣着上不宜过少过薄，或是过多过厚。线索提 任晓燕