养生顾问

　　冬季，老人做家务时用温水，会有诸多好处。

　　首先用温水洗菜，更能清除农药残留。温水洗菜，以40℃左右为宜，手放进水里刚刚感觉温热就好。用温水洗碗，不但可加强洗洁精的化学活性，彻底清除餐具上的污垢，而且去油效果更好，尤其适合清除碗筷上的动物性油脂。洗衣服的时候，用40℃左右的温水，也有利于洗衣粉中的酶发挥活性作用，增强洗净效率。

　　其次，温水会减轻老人的畏寒症状。冬天气温低，老人血液循环变慢，使老人普遍比年轻人更怕冷。做家务用温水，会减少这种畏寒症状，保护关节，降低风湿等疾病的患病几率。

　　建议老人，无论是打扫房间、洗衣服，还是洗脸，冬季最好使用温水。 （徐伟）