□晚报记者 张燕                                

　　本报讯 本周，阴天、小雨雪、多云等天气将轮番登场，会使我市天气变化多样。气象专家提醒市民，天气多变，要注意添衣保暖。

　　进入2015年以来，明晃晃的太阳每天坚持“上岗”。1月4日，市区最高气温达到10℃以上，微风拂面，恍若春天。可是“风云难测”，根据市气象台预报，受冷空气和低槽东移的共同影响，1月5日，我市阴天有小雨雪，最高气温6℃至7℃。

　　1月6日，即将迎来二十四节气中的小寒。“寒”即寒冷的意思，表明已经进入一年中的寒冷季节，此时冷气积久而寒，但还没有达到最冷的程度，因而称小寒。但是随着冷空气南移，这天我市虽然是多云天气，但是最高气温在4℃至5℃。据气象专家介绍，1月8日，气温才会缓慢回升。

　　根据最新的气象资料来看，本周我市平均气温为1℃至2℃，较历年同期平均值偏高；周极端最低气温为零下5℃左右。  

　　本周具体天气预报如下：周一阴天有小雨雪；周二多云；周三晴天间多云；周四多云；周五多云；周六、周日多云间阴天。

　　专家提醒，小寒过后昼短夜长，阳气不足，人容易生病，而早睡晚起的作息生活有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对人体健康十分有益。若是由于工作原因不能保证早睡晚起的作息，可在午饭后借助半小时左右的午休来进行调理。此外，冬季吃辛辣、油腻、凉性的食物不但不利于人体消化吸收，还会影响身体健康，所以尽量少食。

　　线索提供 任晓燕