是世界的一个趋势

　　茶具有防止人体内胆固醇升高、防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。同时，茶能使人精神振奋、增强思维和记忆能力，还能消除疲劳、促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，对预防龋齿也有很大好处。

　　据英国的一次调查表明，茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　饮茶能兴奋中枢神经，可提神醒脑，并有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

　　近年来，茶类的好处已逐渐被大众所认同，饮茶风气盛行。以下为你整理出几个喝茶的好处及适合喝的人，不妨参考一下。

　　红茶：适合运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。

　　绿茶：适合运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、工作压力大者。有减肥、降血脂、防动脉硬化、抗癌作用。

　　花茶：适合用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。

　　乌龙茶：适合爱吃肉的人、运动过后的人。有减肥、美容作用。

　　蜂蜜茶：适合便秘者。

　　普洱茶：有减肥、美容作用。

　　每日和电脑奋战的你，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射的危害，而且可舒活筋骨、消除倦怠和疲劳，是保健养身的好方法。

　　（茶园）