68岁的赵阿姨这个春节过得挺郁闷，她说：“儿子回来探亲，大半年没见了本想和他亲近亲近，却发现他有些变了，给领导打电话拜年嘘寒问暖特别客气，和我们老两口却没啥话说；同学聚会回来晚了，打个电话问问，他竟各种不耐烦，说‘我忙着呢，别说了’。为啥他对外人总是笑脸相迎，却不能和我们好好说话？”

　　生活中，很多上班族都是“戴面具的人”，友善礼貌地对待外人，回到家后摘下面具，话少了、笑容没了，有时还可能对家人发些小脾气。他们往往认为，家人之间彼此了解，无须过多的客套，殊不知，冷漠的语言和态度，会让家人非常伤心。是什么偷走了他们对家人的耐心？其原因有三：一是内心的规则，认为家人应该知道我很忙，不应该在我正忙的时候打电话；二是更在意别人眼中的自己，当接到电话时，担心自我形象受影响，想尽快挂断；三是家人的话语更像是自己的声音，尤其是当年迈的父母多次打电话表示担忧时，仿佛触动了内心那个最不愿面对的弱小的自己。

　　如果您不想让家人因自己的言语和态度而受伤，那不妨尝试着改变。

　　平时多陪伴家人  家是温暖的避风港，不论在外多辛苦，受了多少委屈，只有亲人无条件接纳你，多陪伴家人，营造温馨和谐的家庭氛围，能给自己带来更多的力量。

　　多些交流和沟通  良好的沟通是化解矛盾的润滑剂，和家人在一起时可以讲讲工作中有意思的事，听听他们的看法，家里多些笑声，每个人的心情都会好。

　　找个“烦恼角”  在家中找个属于自己的角落，下班回家后，先把工作中的烦心事对“烦恼角”倾诉一下，然后换个好心情来面对家人。

　　（康健）