□晚报记者 张志新 

　　本报讯 3月3日是第16个全国“爱耳日”，今年的主题是“安全用耳，保护听力”。日常生活中，人们长时间戴耳机或频繁身处嘈杂环境中，这些都容易对脆弱的耳朵造成伤害。那么，我们应该如何安全用耳呢？为此，记者采访了周口市中心医院耳鼻咽喉科的副主任医师董俊华。

　　据了解，今年“爱耳日”的主题主要针对因噪声而导致的听力损伤，这种听力损伤在全世界范围内都很常见，并且可以预防，应该引起每个人的重视。

　　研究表明，噪声是导致听力残疾的重要原因之一。很多年轻人喜欢去嘈杂的娱乐场合释放自己，例如酒吧、KTV等，如果长时间处于这样的环境中，很容易造成听力损伤。还有些人喜欢时时刻刻戴着耳机听音乐，往往把音量开得特别大，让自己沉浸在音乐的世界里。董俊华说，让耳朵长期处在不规律、嘈杂的环境中，不仅会引起心理不适，更会有损听力。尤其喜欢戴耳机的朋友，使用耳机时要注意“6060”原则，即音量控制在最大音量的60%，听的时间控制在 60分钟以内，不要过分追求高音或者低频的突出。同时，市民也不要把自己频繁置身KTV等嘈杂环境中，看见鞭炮、迎亲礼炮应及时远离，以免听力受损。