今年，节俭之风在全国两会继续升级。在分组讨论现场，多位全国政协委员谈到节俭和健康的关系，委员们非常认可，而且生活中他们都有自己的节俭小方法，不仅是个习惯，还有益身心健康。

　　评书表演艺术家刘兰芳：

　　素食清淡练背诵

　　刘兰芳老师的一部《岳飞传》，让她的声音家喻户晓。已经71岁的老人，比起舞台上，多了几分女性的柔媚，不过举手投足仍带有说书人的特点。

　　谈及饮食，刘兰芳表示自己是个素食主义倡导者，一日三餐保持清淡、低盐，选择纯天然新鲜蔬菜水果。她还有个习惯，那就是能站着绝不坐着，据说这样的“站功”她已经坚持了半个多世纪。

　　为强化记忆力，她坚持背诵评书段子。“光靠背还不行，还要跟老伴或朋友讲至少不下100遍，自然烂熟于心。”她建议，适当的背诵和朗读对加强记忆力、防止老年痴呆的发生，是个非常实用有效的方法。 

　　京剧表演艺术家梅葆玖：

　　白水护嗓不刻意

　　梅葆玖先生每次出现在会场，始终精神饱满。聊起节俭之道，梅老先生微微一笑:“要说简朴，其实就是寻常生活的本来模样，凡事不刻意。”

　　聊天中，梅老先生不时拿出一个喷雾器喷喉咙。仔细看后才知道，喷雾器里装的是纯净水。春季干燥，简单的纯净水就是梅先生随身携带的护嗓法宝。平日里，他从不喝浓茶咖啡，顶多是在赶上雾霾天时，煮些梨水，简简单单。

　　很多人感到梅先生精神好，很大原因在于他炯炯有神的目光。“眼神是京剧演员的常规训练，我以前就是练上下摆布转眼珠，或是在一间黑屋里看香头。”没想到，梅老先生练就一双慧眼的法子也如此简单。 

　　歌唱家郁钧剑：

　　健康是生命的根本 

　　郁钧剑透露，他非常享受目前的健康生活状态，最大的爱好就是跑步，一周至少跑4次，每次至少半小时。除了跑步，生活还有几乐：读好书、交好友、练书法。

　　（魏雅宁）