□晚报记者  张燕                              

　　本报讯 本周我市天气多变，阴天、雨天、晴天将“轮番上阵”，气温也跟着起起落落。市气象专家提醒市民，要密切关注天气变化，及时增减衣物。

　　一场雨水过后，老天逐渐平复了“情绪”，露出“笑容”，气温也跟着逐渐上升。3月22日，周口市区最高气温达到22℃，大批市民来到公园踏青游玩，其中以家长带着孩子居多，放风筝、花旁拍照……人们享受着春天带来的暖意。就在当日15时45分，市气象台却发布大风蓝色预警信号：3月22日夜里到3月23日白天，周口各县（市）区将出现4级到5级东北风，局地阵风6级到7级，请注意防范。

　　“到了3月23日，随着时间的推移，风力会逐渐减小。不过，当天虽然天气晴朗，但是受大风的影响，最高气温会下降至15℃左右，直到次日气温才会有所回升。”市气象专家介绍，“天气并不会就此平静下去。受低槽等天气条件的影响，3月25日天气转阴，3月26日将迎来一场雨水。本周降水量为3毫米至5毫米，与历年同期平均值相比偏少。降水过程中，最高气温会下降至12℃左右。到了3月27日，天气会逐渐转晴，气温也将缓慢回升。”

　　本周具体天气预报如下：周一晴天间多云；周二多云；周三多云转阴天；周四阴天有小到中雨；周五多云转晴天；周六晴天间多云；周日多云。

　　医学专家指出，春分时节，天气变暖，市民可以慢慢恢复晨练，最好的方法是散步、慢跑、打太极拳等。同时，市民要保持心情愉快，特别要防过怒，因为阳气上升最容易导致的就是肝气过旺。线索提供 任晓燕