市民要根据天气情况及时增减衣物

　　□晚报记者 张燕                               

　　本报讯 本周雨水将多次光临我市，届时气温会忽高忽低。市气象专家提醒市民，外出要根据天气情况及时增减衣物。

　　一场雨水过后，5月3日，太阳又露出灿烂“笑容”，周口市区气温也随之上升，最高气温一度达到26.7℃。

　　“今明两天我市还是好天气，气温将逐渐上升至28℃左右。”市气象专家介绍，“5月6日将迎来立夏节气。按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。目前我市还未达到入夏标准。受高空低槽、切变线、冷空气的共同影响，本周三和周日，我市将有雨水降临，气温较之前下降3℃至4℃。雨水停止后，气温就会缓慢上升。”

　　本周具体天气预报如下：周一、周二晴天间多云；周三多云到阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨；周四、周五多云间晴天；周六多云；周日多云转阴天，有阵雨或雷阵雨。

　　天气转热，食欲也会有所下降。医学专家表示，“立夏”饮食，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻、辛辣的食物要少吃。平时应多吃蔬菜、水果、粗粮及酸味食物，比如山楂、西红柿、橙子等，可以增强消化功能，起到滋养肝脏的作用，常吃还可以降血压、软化血管、保护心脏。

　　线索提供 任晓燕