生立夏养重在养心养心先要精神安静心为一身之主夏季重点养护昼长夜短宜午休多进稀食有利补养夏季宜用黄连阿胶汤

生立夏养重在养心本周三是二十四节气中的立夏，立夏表示即将告别春天，夏天将要开始。中医专家指出，自然界四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联、对应，心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，应重点关注心脏，学会养“心”。养心先要精神安静　　中医认为，人的精神活动由心来主管。当夏日气温升高后，人们极易烦躁不安，好发脾气，有些人平时温文尔雅