高温和烈日是美丽肌肤的大敌。炎炎夏日已经到来,爱美的女士们也开始惶恐起来：油脂分泌旺盛的季节,不仅脸上容易油光四射,满面痘痘;酷暑逼得毛孔们“大开口”,让皮肤看起来粗糙、松弛、缺乏光泽。

　　原因1  皮脂腺过度活跃

　　“鼻子、前胸及后背是全身皮脂腺分布最多的区域。夏天皮脂分泌量大,刺激毛囊皮脂腺导管开口撑大，以顺利排出油脂。美容科专家胡葵葵表示，要特别提醒的是，青春期女性常见毛孔粗大，通常与青春期荷尔蒙影响，皮脂腺变得非常活跃有关。

　　●对策 彻底清洁皮肤，也可做光子嫩肤

　　首先必须注意皮肤的清洁，用清水和洁面用品彻底清除肌肤深层的污垢，以保持毛孔的通畅；清洁脸部后，可以拍上一些具有收敛效果的爽肤水。

　　另外，年轻人毛孔粗大，推荐使用强脉冲光(光子)治疗，能抑制皮脂腺过度分泌，杀死痤疮杆菌，减少皮肤炎症，改善毛孔堵塞。

　　原因2  皮肤松弛老化

　　年龄大尤其是疏于保养的女性，真皮中的胶原蛋白、透明质酸等合成减少，流失增加，使皮肤失去了支撑而变得逐渐干瘪。毛囊皮脂腺的导管没有了外部的压力，自然就向外扩张而逐渐变大了，尤其是两颊及鼻唇沟上方。

　　●对策 注意保湿防晒，做强脉冲光或点阵激光

　　对于因皮肤衰老而造成的毛孔粗大，最重要的是抑制皮肤的过早衰老，那么平时要注意皮肤保养、保湿和防晒。推荐用强脉冲光或点阵激光来改善毛孔粗大。它们可以刺激真皮中的胶原蛋白、弹力蛋白以及透明质酸的合成，让真皮更加充盈、紧实，毛孔自然会缩小。

　　原因3  不正确的护肤手法

　　胡葵葵说，挤痘痘、挤黑头、过度刺激等行为，可使毛囊附近的组织遭到破坏而使毛孔显得更为粗大。

　　●对策 做好脸部清洁即可，不随意挤痘痘、黑头

　　平时做好脸部的清洁，就是对皮肤最好的保养。不要迷信偏方，也不要采用各种未被证实的偏方。如果痘痘、黑头长得实在太多，可在医生的指导下进行调理，不要去挤压它们。

　　原因4 涂抹过多造成毛孔堵塞

　　如果面部涂抹粉底、隔离霜、防晒霜过多，毛孔一直不能呼吸，里头的皮脂代谢物便无排泄的通道，毛孔为了呼吸，便扩张开来。

　　●对策 彻底卸妆，让毛孔呼吸

　　晚上回到家后，要认真对待卸妆这一环节。最好用专业的卸妆油进行卸妆，然后用清水清洗干净，保证彻底地卸妆，以使皮肤的毛孔得到呼吸。

　　原因5  皮肤细胞缺水

　　随着细胞的老化，细胞内水分流失的速度也会加快。在干燥缺水的环境下，肌肤缺乏了滋润，这时毛孔就会显现出来。关注控油而忽略了保湿，让肌肤因缺水而呈现出过度出油的状态，使油脂更多，毛孔粗大。

　　●对策 适当敷面膜，要控油更要保湿

　　胡葵葵建议，夏天到了，要做好皮肤的保湿护理，可选用含天然保湿因子、胶原蛋白、保湿氨基酸等的护肤品，适时地使用保湿面膜。还要注意适时补充清爽保湿品，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态。

　　24岁女已有6年“战痘”生涯

　　思思18岁时，她就发现原本光滑的脸上冒起了代表青春的暗疮痘痘，没想到，这些痘痘一下就“陪伴”了她6年，一直时好时坏。“每天洗脸，手都摸到肌肤的痘痘，凹凹凸凸，实在受不了，照镜子的确很难看，我平常不化妆都不敢出门。”记者也发现，她虽然化了厚重的底妆，但根本难以遮盖她脸上尤其是两颊的痘痘。这些痘痘，有的是红色的颗粒，有的上有白头，有的是黑头，还有脓包，真是惨不忍睹。

　　她告诉记者，自己用过很多方法，试图打压这脸恼人的痘痘。祛痘护肤品、口服中药，轮番上阵，然而均败下阵来。吃中药胃不舒服，别无他法的思思，只能换着牌子买各种祛痘护肤品。有的产品效果似乎不错，但一停用不但皮肤痒，还冒出好多新痘痘。而一年四季，冬天痘痘还算比较“听话”，但春天一来就又如雨后春笋般冒出，更别提夏天了。朋友常戏谑她“脸上的油可以炒菜了”。朋友见她单身，介绍过一些男孩，她都羞于去见。

　　痘痘春夏盛，是皮肤缺水的表现

　　“虽然长痘痘算不上是什么严重的问题，但是确实很碍面子，尤其是对女生来说。”专业美容师谭琳琳告诉记者，像思思这样成年了还不停长痘痘的女生并不少，除了熬夜、压力大以外，痘痘也有一定的季节性，春夏通常比较严重。

　　谭琳琳称，经过一个寒冬，夏天气温升高，皮肤皮脂腺分泌活动随之增加，毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖引发炎症，冒出痘痘。而且，春夏螨虫和细菌活跃，如果日常皮肤清洁不到位，过剩的皮脂与灰尘、老化的角质等混合，会堵塞毛孔，使痘痘加重。同时，夏季身体水分蒸发较快，如得不到及时补充，饥渴的皮肤会不停分泌油脂“解渴”。如此一来，毛孔就会被撑大，不少女生为了掩盖毛孔又拼命打粉，反而会给肌肤带来更大负担。

　　祛痘护肤品越用痘越多，补水才是关键

　　“很多人一长痘痘就去买祛痘护肤品用，结果越用痘痘越多!”谭琳琳指出，很多人不知道，脸部拼命出油，说明皮肤很缺水。祛痘产品通常就是祛油，有时会让皮肤更干，痘痘加重。“痘痘之所以冒出，一是因为内分泌紊乱，二是老化角质油脂堆积，三是消化系统出问题，四是睡眠不足，五是皮肤缺水，表现为油性皮肤。因此，在改善生活作息、平衡内分泌外，需要让脸部水油平衡，这是护理重点和基础。

　　谭琳琳认为，一切皮肤问题均源于皮肤缺水，因此，给肌肤补水，是一切护理和皮肤治疗的基础。要想给肌肤补水，除了美容院有一些专门为水油平衡的水氧仪器护理疗程外，日常补水护肤也很必要。另外，饮食上要多吃利于脾胃运化的食物，如山药、薏苡仁、莲子、芡实、山楂、麦芽、赤小豆等，可煮粥、汤喝，不要吃太多高蛋白的食物。另外，肝火旺则容易长痘，应多休息、少生气；一些运动锻炼也对脾胃有很好的保健作用，如散步、慢跑、登山、游泳等。 

　　（梁瑜）