□晚报记者 张燕                               

　　本报讯 根据市气象台的预报来看，本周以多云天气为主，虽偶有雨水，但也只是来去匆匆。市气象专家提醒市民，出门注意防晒，同时要注意补充水分。

　　5月25日，多云间晴天，周口市区最高气温将在30℃以上。不过值得注意的是，5月26日和27日，我市将迎来短时阵雨，但因为降水范围以及降水量不大，气温并不会受太大影响。

　　从最新的气象资料来看，本周降水量为1毫米至5毫米，与历年同期平均值相比偏少；周平均气温为22.5℃至23.5℃，接近历年同期平均值。

　　本周具体天气预报如下：周一多云间晴天；周二、周三多云，局部有阵雨或雷阵雨；周四多云转阴天；周五多云间阴天；周六、周日多云间晴天。

　　医学专家提醒，夏季天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。

　　线索提供 任晓燕