□晚报记者 张燕

　　每天清晨，在周口市区滨河公园，总能看到不少市民跟着一位老人学习太极拳、练剑等。这位老人腰板硬朗、精神矍铄，他就是市太极拳协会会长张建国。年逾花甲的他为何身体这样好，他是怎样保养的……近日，记者带着疑问采访了张建国。

　　记者见到张建国时，他正在手把手教几个市民练剑。“张老师和我都60多岁了，可他瞅着比我年轻多了，你看看，我的白头发成片，张老师却只有几根。”一位练剑的市民笑着说。“我显得年轻，可能跟我每天坚持锻炼有关系吧。”张建国回应道。

　　张建国十二三岁时，跟随一位师傅习武。他天不亮就起床，一个动作反复练习很久，每天坚持锻炼4个小时，从未间断过。4年后，他练习蹲桩时，腿上能站四五个人，空手能劈开两块砖。后来，由于一次事故导致其手腕骨折，他便开始专注于相对柔和的太极拳。“打太极拳不仅肌肉要活动，还要做好呼气吸气。另外，做每一个动作都要精神集中，让高速运转的大脑处于平静状态。”张建国说，正是觉得打太极拳不仅能够健身还能放松心情，1999年，他牵头成立了市太极拳协会，致力于太极拳的推广。如今，周口练习太极拳的队伍已很庞大。“因为坚持锻炼，我胃口好、吃饭香，搬东西、爬山时，有些小青年都比不过我呢！”