越来越多的人开始不自觉地问自己：“我，老了吗？”而我的答案是：“我老了，但并不老化！”

　　所谓没有老化，涵盖着这样几个因素：首先，心灵还年轻，就不要暗示自己的年龄之大，因而往往忘了自己的实际年龄。第二，还没有表现出老态龙钟的状态，身体灵活轻松。我每年还要出游几次，最近甚至登临长白山上的天池。第三思维活跃，乐于学习新鲜事物，还能赶上潮流，发短信、玩电脑，通通能玩得转。

　　老伴儿小时候家境不好，当年只读到小学毕业就辍学了。退休后，她就在老年大学报了摄影班。没多久，她就出了彩，作品经常在市里展出，不少作品还获了奖。可这还不够，她又把我也“逼”上了老年大学。

　　我们常说要终身学习，可不应该只是把它变成一种口号，而应该真正地把它落实到实处！在老年大学里，我不仅学到了很多东西，而且我的心态也发生了变化，不再觉得自己是个老人，每一天都过得很新鲜、很充实！

　　其实，衡量一个人老与不老，不仅要考虑到人的实际年龄和心理年龄。还有一个更重要的因素，就是人的精神状态。如果能保持一颗年轻不服老的心，忘记年龄，积极乐观，努力向上，多学习新鲜事物，多与年轻人交流，不把自己陷入到一个孤立的境地中去，肯定不会让自己过早地老化。（姜殿荣）