补钙、喝营养液、追着喂饭……为了让孩子长个儿，家长们不遗余力。事实上，除了先天的遗传因素和后天的营养，一些看似平常的习惯性小错误也会影响孩子长个儿。

　　喂饭喂太饱

　　“多吃饭，好长个儿”是很多家长的思维，事实上，这不仅造就了小胖子，还可能导致长不高。研究发现，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。吃得过饱反而会影响生长激素分泌，导致宝宝长不高。

　　总是宅在家里

　　现在的孩子，休闲时间多数都是待在家中玩电子游戏或者看电视，晒太阳的时间大大减少。而阳光中的红外线可刺激骨髓造血，紫外线可以杀灭细菌病毒，促进生长发育，并能预防贫血和佝偻病。因此，想让孩子快长个儿，多带他去户外吧。

　　过早叫醒宝宝

　　宝宝3周岁后开始上幼儿园，所以要和爸爸妈妈一样早早起床，这无形中影响了孩子的身体发育。所以，要让宝宝有足够睡眠，晚上提早让卧室安静，给宝宝快速入眠的环境。

　　乱补钙

　　靠补钙长个儿成了现在不少家长的普遍做法，但事实上，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合，影响骨骼发育。因此，给宝宝补钙不能过度。其实，只要宝宝不偏食，营养均衡，坚持喝牛奶、晒太阳，基本不需要补钙。(博宇供稿）