第08版:晚 晴
 
 
 
2015年12月8日 星期
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母亲养生有“三宝”

  怡情乐园

  母亲今年82岁,她耳不聋、背不驼,精神矍铄,不但生活能自理,还能到市场购物,到公园遛弯儿。老人家有这样的好身体,得益于她喜爱的养生“三宝”:养花、看电视、看书报。

  母亲1985年离休。她既不打麻将、玩牌,也不与别人扎堆闲聊,除了买菜和遛弯儿外,只是在家养花、看电视、看书报,这个习惯从离休开始,至今未变。

  母亲养的花并不多,有一盆文竹、一盆马蹄莲、一盆君子兰,冬天还养水仙花。虽然只有几盆花,但母亲很喜欢,精心地养护它们,为它们浇水、施肥、修枝。尤其是在春节前后,看到君子兰和水仙花开花,母亲格外高兴。花卉不但给室内带来了绿色、生机和芳香,也给母亲带来了好心情。

  母亲每天都看电视。她主要看新闻、法制和体育节目,有时也看电视剧,历史剧、战争剧、农村题材剧都看。母亲还爱看各项体育比赛,有中国队参加的国际比赛,她几乎必看,对比赛规则也很了解。看电视让母亲有了精神寄托。

  读书看报也是母亲喜欢做的事。母亲离休后,家中每年都订五六份报纸。母亲通过看报,不但锻炼了思维,保持了大脑灵活,也拥有了良好的心态。她从不因家庭琐事而烦心,也不和子女、邻居计较、斗气,家庭生活和睦,邻里关系良好。母亲在看报的同时,还积极参加报社举办的各种知识竞赛活动。

  如今,养花、看电视、看书报,已是母亲每天离不了的事,也是母亲晚年生活的乐趣所在。

  (石庄)

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