花生是常见的干果之一，具有很高的营养价值。不过，要提醒大家的是，有些人吃花生没有好处，反而会影响到身体健康。接下来，我们就为大家详细介绍花生的营养价值及哪些人不能吃花生。

　　花生的营养价值

　　抗老化：很多女性朋友对各种抗衰老的方法都非常热衷，不管是多么昂贵的护肤品，都大批量购买。其实，抗衰老的方法并不在这些昂贵的护肤品中，花生就是最经济最实惠的抗衰老食品。研究发现，花生中含有大量的儿茶素，这种物质对我们人体而言能够起到很好的抗衰老功效。

　　凝血止血：研究发现，花生含有大量的营养物质，其中花生衣中所含有的油脂和多种维生素对人体健康而言非常有利。同时，花生还含有能够让凝血时间缩短的物质，这种营养物质可有效对抗纤维蛋白的溶解，从而起到促进骨髓制造血小板功能的作用。这些营养物质对多种出血性疾病都非常有效，不仅能够快速止血，同时对原发病也有一定的治疗作用。

　　预防冠心病：在平时生活中多吃些花生，可帮助我们人体有效预防以及治疗冠心病，这是由于花生含有大量的亚油酸，它可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出，这样便能够很好地避免胆固醇在体内沉积，从而减小了高胆固醇发病机会，同时还可以有效地球促进血管内血液的流通，以此来起到预防以及治疗冠心病等心脑血管疾病的功效。

　　四类人群不宜吃花生

　　因为花生中脂肪和蛋白质含量非常高，那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。

　　对于有肝、胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。

　　皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。

　　由于花生有止血作用，能增进血凝、促进血栓形成，所以，那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。

　　花生虽然好处多，也要根据自身状况来选择。（据人民网）