养生参考

　　没有太重的心机  美国心理专家研究显示：太爱算计的人，心率一般都快，睡眠不好，常有失眠现象伴随，还会导致功能紊乱，易患各种疾病。因此，在生活中，中老年朋友待人处世，能够少点心机，做到小事糊涂一点，其实也是健康长寿的秘诀之一。

　　没有太多的贪婪心  人有贪心，无可厚非，但要将其控制在正常范围内。而人的贪婪心一旦上来，忧愁烦恼就会缠身，受骗、上当也会跟随而来，日子也就过得不安生。所谓无贪婪心即无烦恼心，有平常心就有清静心。清静了，也就容易快乐了。

　　没有太重的嫉妒心  好攀比，甚至嫉妒别人是一种不好的心理状态，如果中老年朋友被这种心理左右，就会让自己感知不到生活中的美好。其实，每个人都有自己的优势和劣势，中老年朋友最好利用自己的优势，把生活中的小事变成幸福，日子照样过得甜甜的。

　　没有太盛的浮躁心  在当今纷繁浮躁的社会背景下，有的人五十岁以后，把耐心挤得没有位置了，心浮气躁，急功近利。而到了这个年纪，一旦心浮气躁，为人处世就会失去耐心，做事不踏实，容易冲动。在生活中，中老年朋友不必浮躁，要知道得到了是幸运，没有得到是命运。

　　没有沉重的心理负担   我们到了这个年纪，就要学会乐天知命，永远做自己心情的主人。我们不去找忧心，忧心来了也不上心，那我们每天就都会开开心心！

　　没有过度的操劳心  到了五十岁，该来的、不该来的，一切已成定局，那我们就悠着点吧，还去操心什么呢？我们大半辈子都在为工作、为家庭、为子女操心，现在该为自己活一把了。到了五十岁，就操心一下自己吧，把身体弄得健康一点，活得快活一点，多幸福！

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