追求细节

　　首先是技术练习的细节

　　作为有可能成为职业俱乐部的竞技后备足球人才的青少年足球运动员，在技术练习时要时时刻刻注意每个技术动作的细节水平的提高。不要如普通球迷那样，了解掌握个大概就很高兴了。技术练习一定要精雕细刻，如踢球，从助跑的方式、距离、方向、速度变化等方面认真加以细化提高动作质量；在支撑脚站位方面更要特别强调落地方式、特别注意保持脚尖与球的前缘的平行位置关系、脚尖与出球目标的关系(一般都要让脚尖指向出球目标)，支撑脚内侧缘与球的外侧缘之间的距离要始终保持在合理位置上(一般严格控制在不小于10公分，不大于20公分的范围内。超过这个范围也能踢球，但动作质量就会有所下降或者动作有所变形，从而影响动作质量的实战对抗性。)在摆动腿方面，一是要特别注意小腿后摆要充分，尽量使大小腿充分折叠(脚后跟碰到自己的臀部最好)；二是在前摆发力时要具有爆发式的向前加速摆动的特点；三是严格控制住摆动腿的方向要直对出球目标(踢球腿的膝关节要指向踢球目标)；四是要特别注意保持踢球脚的脚尖在支撑脚的脚弓至脚尖这一距离内贴着地面平行向前摆动(这一段距离也是脚与球相接触的距离)；五是特别防止只靠大腿摆动踢球的坏习惯；在脚触球过程中，要注意第一是保持脚形固定，正确；脚背正面踢球时，踢球脚的踝关节要正直下压绷紧固定，脚尖绷紧，脚背内侧踢球时，踝关节要紧张固定，脚尖稍向下向外展，大脚趾一侧要低于小脚趾一侧；第二是触球部位要正确，一般应当在球的正中后部、正中后下部、或内外侧后下部(脚背外侧或脚背内侧踢“香蕉球”时)，要以踢球脚的正确部位触球。踢球后的随前动作要自然、协调、及时跟进。

　　踢球动作效果的要求要细化。如长传球练习时，一步助跑，踢出球在30米之内，落点在接球同伴处不得超过50公分，也就是不到一步的距离。否则就没有达到要求。其他的还可以通过传球速度的提高，如一分钟之内必须完成30次以上的长传球，且准确性不能低于上述的要求。

　　态度决定一切、细节决定成败！虽有认真的态度但没有严格的技术细节要求的训练是浪费时间！

　　（未完待续）

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