我现在到了“孤家寡人”“举目无亲”的时候了，小学时同班同学只剩下我这只孤雁，初中时同班同学健在者屈指可数，有的生活不能自理，有的出门不知归处。人生苦短，转眼已日薄西山，离天远了，离地近了，怕死的心理与日俱增。凄凉、悲观、恐惧、失望占据整个思想，惶惶不可终日。其实，生老病死是大自然的规律，任何人都无法逆转，就像一个没有返程的列车、一场马拉松比赛，中途难免有上车的、下车的、掉队的，均属正常现象，不要大惊小怪。谁能走到最后，说明谁的生命续航能力强。世界上没有不死的人，任何人都无法改变这个现实，与其在悲伤恐惧中度过余生，倒不如想方设法增强生命续航能力，快快乐乐过好每一天。

　　现在的社会，让人忙得心力交瘁，忙得长吁短叹，忙得精神委靡，忙得心灵苍白。老了，跟不上趟了，就应该停下来，重新设计如何打发为数不多的日子。回忆往事，坎坎坷坷，恩恩怨怨，一手是经验，一手是教训，均已成过眼云烟，不要牵肠挂肚。

　　老了，应抱朴归真，远离闹市，向往农耕时代的田园牧歌生活，去听山坡旷野牧童的笛声和湖河中的渔歌，去桥头看流水中的鱼虾，去听票友演唱的豫剧越调，优哉游哉，何乐而不为呢！

　　老了，趁腿脚还听使唤时，就不要老待在家中，可以携亲带友或孑然一身，走出家门投入大自然的怀抱，欣赏祖国壮丽风光。游名山大川，访古刹圣庙，去西湖荡舟，到南海观潮，登泰山看日出，爬长城领略塞外风光，数大草原上放牧的牛羊，听崇山峻岭中的阵阵松涛。浏览如诗如画的风景，钟外之灵，毓内之秀，开阔了眼界，增长了知识，陶冶了情操，扫除了疲劳，体验了别样人生，岂不是无与伦比的美事！

　　老了，决不能作茧自缚，把自己封闭起来。要学会放弃，要过得去情天恨海，看得穿世间炎凉，斩得断名利地位，丢得掉恩怨情仇。高卧丘壑中，逃名尘世外，无欲无求，无牵无挂。放弃看似令人痛苦，如果能放弃一切固执、狭隘，甚至一切优势，得到的可能更多。多结交朋友，忘年交更能让你具有青春活力。与人为善，保持乐观，愉快就会不找自到，精神压力也不减自退。呼朋篱旁棚下，来一场楚汉相争，唤友演一场“舌战群儒”，侃天说地、评古论今、谈诗议词，讲奇闻叙轶事、读要闻国事、吐心中郁结，畅所欲言，口无遮拦，好不惬意。

　　灵感到来，兴致突发，或轻敲键盘，或铺纸提笔，尽抒心意，畅发感触，或诗或词，或一篇短文，或一阙小令，自吟自听，自我欣赏，不求点赞，不求发表，只图自我陶醉，愉悦心情。可以念给文友听听，相互看看，最大的用途是自我消遣。与友小酌，更是快事，划拳行令，对酒当歌，胸怀大开，无欲无求，乐此不疲，一醉方休。

　　老了，静以养生，劳逸结合，恬淡虚无，益于身心。轻名利弃地位，不患得患失，不斤斤计较，无邪念妄想，闭目沉思，养精蓄锐，净化心灵，放飞思想，让思绪无拘无束毫无边际地遨游。不为悲苦，不为宠欢，寂寞时不孤独，独处时不孤单。经得起攻击，受得了嫉妒，忍得住欺骗，忘得下怨恨。不俗不谄，自尊自重，弃权欲绝浮华，享受平静安逸的优雅生活。

　　李小冉主演的电视剧《来不及说我爱你》中，有这样一句话：“心若被困，天下处处是牢笼；心之所安，矮瓦斗室也是人间天堂。”一语中的。心若没有栖息地，到哪儿都是流浪，迷茫、彷徨，毫无归属感，即使生活在风轻云淡、花艳鸟喧的环境里，也无愉快可言，因为心事太深，羁绊太重。所以，决定人的幸福，绝不是在于环境的优劣，而要看心态是否平和。