学会拒绝，是人长大后要具备的第一能力。或者换一种说法就是：什么时候懂得了拒绝，才算真正长大了。

　　施予，是帮助他人。拒绝，是保护自己。在帮助他人之前，先学会保护自己，我觉得一点错也没有。合格的崇高是：能站在道德的高度上做事，却始终不被道德绑架。

　　一个人适当行使拒绝权，是有立场和有态度的体现。在这个世俗社会，好说话，别人未必把你当回事。恰恰是，他人在你这里碰钉子，反而会赢得敬畏和尊重。

　　没有拒绝的人，是不会有原则性的。就像没有坚守的人，绝难有原则性一样。于人生来说，学会拒绝与懂得坚守一样重要。有时候，拒绝就是最好的坚守。

　　我喜欢有原则地拒绝别人，也觉得别人有原则地拒绝自己没什么不对。讲原则就意味彼此有底线。原则那里，包含着法律、伦理和道德，既升腾在情分之上，又约束在理性之内，我觉得才是朋友间最好的距离。

　　哥们儿义气，失却的是原则性。有难同当的道义成了好多事，两肋插刀的冲动也坏了好多事。

　　如果你是一个有原则的人，不必去将就那个不守原则的人。原本不是一路的蚂蚱，不要硬拴在一条线上。将就的痛苦还在于，你所有的不情愿，最后都会变成哑巴亏。关键是，你吃亏，他不觉，一切都被看成理所应当。

　　会拒绝，不等于去拒绝。义正词严地保护自己，并不意味着你可以理直气壮地捍卫自私。你在危急的时候，希望他人不去拒绝你。他人受难，也不希望在你这里轻易碰壁。

　　学会拒绝，不轻易使用。在良知和道义的层面，你始终是一个乐于施予的人，这样才算最妥帖地理解了拒绝。

　　（马德）