你还记得08年春晚上蔡明郭达表演的卖房小品吗？小品里的一句“老年痴呆啊”成为当年的流行语。 “老年痴呆”是“阿尔茨海默病”的俗称，说到这个病，人们会想起患上这种病的美国前总统里根，还有铁娘子撒切尔夫人。今天带大家了解一下阿尔茨海默病。

　　阿尔茨海默病是由于大脑神经细胞死亡而导致的中枢神经系统退行性病变，高发于60岁以上老年人群。

　　据2015全球阿尔茨海默病报告显示， 平均每3秒就有一人罹患阿尔茨海默病。中国患者人数已居世界第一，也是全球增速最快的国家之一。但人们认识不足，相当一部分被当做是自然衰老，仅有两成得到了规范诊断和治疗。其实在发病初期及时发现，可以通过药物治疗和控制，能够延缓疾病进展。

　　严重阿尔茨海默病属于重疾范围。如病情发展到重度患者将完全丧失基本生活自理能力，完全依赖他人照顾。行业通用的重疾条款中将严重阿尔茨海默病纳入保障范畴。

　　预防老年痴呆应从中青年做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性疾病，包括高血压、糖尿病，还应控制血脂、避免脑外伤等。

　　重视营养，均衡饮食。多食用三高（高蛋白、高维生素、高纤维素）和三低（低脂肪、低糖、低盐）食品，戒烟、戒酒。合理安排一日三餐。

　　坚持适度的锻炼，减缓大脑的衰老。 经常做适度的有氧运动，可以增进循环系统健康，促进足够的氧气供应大脑，保持脑细胞代谢旺盛。

　　调控情绪，保持良好心态。老年人尽量避免不良心理刺激，学会自我控制和调节情绪。心理上的年轻是一剂最好的健脑良药。

　　老有所为，勤于用脑。老年人要多走出家门，多参加社会活动。平常要常看有益的书报杂志、影视节目，练练书法、学学绘画，或与人对弈、弹拉歌曲，也可学电脑、学外语、玩智力拼图和模型等。

　　注意老年性痴呆的早期疾病信号。

　　如发现记忆力减退、判断力差、书写困难、言语障碍、人格改变等，要尽早就医。

　　作为儿女，要多抽出时间关心上了年纪的父母，多与他们讨论日常生活，多观察他们的细微变化，多鼓励父母培养自己的兴趣爱好，是有效的发现与预防方式。陪伴，也是给父母最好的报答。

　　当然，为老年人买一份保险，也是对他们的关爱和爱护哟。(新华)