表达情绪真是当代人沟通最大的软肋。你如果问一个人：“你这几天过得怎么样啊？”他一定只会回答你“还可以”“一般般”“没啥特别的”等等。如果有人回答我：“太糟糕了，我早晚有一天要被这些破事烦死！”我就会对她的好感度上升很多，即便她表达的是负面情绪。

　　恋爱中的情侣喜欢问对方：“在干什么？”恋爱技能较低的男生喜欢回答：“没干什么啊！”显然这个回答会让话题终结。这个答案的错误就在于，“在干什么”这句话并不是真正想了解你现在做的事情，而是表达一种“我想你了”的情感，你需要使用情感去回应。我们生活中没多少轰轰烈烈的大事，你需要学会把琐事加入情感表达。不妨试试这句：“我刚吃了个香蕉，似乎坏了，胃好疼啊，肚子就像火一样在燃烧！”

　　在任何一段关系里，冷话都是伤人的。当一个人不会因为你袒露出丝毫的情绪时，你们距离已经无法靠近了。虽然情绪袒露太多略显矫情，但袒露太少却是陌生的信号。

　　当代人对情感的渴望是极其强烈的，但是他们表达情绪和情感的词汇却贫乏得可怕。遇到冲突时只会使用脏字来回应，他们大脑中没有“难过”“生气”“伤心”等词。他们并不知道，这个脏字表达的攻击性是很高的，很多时候会激化冲突。大部分“说话直”的人喜欢躲在“真性情”“拒绝套路”“正直不阿”的高尚标签里，其实他们所说的每一句话都只畅快了自己从而伤害了别人，因而导致自己的处境越发糟糕。

　　你发现说真话容易犯错，便不再说话；你发现你的情绪会影响人际关系，便忽略了表情；你发现手舞足蹈会影响形象，便不再做任何夸张的动作。你终于活得“规范”了，去掉了表情，隐藏了情绪，成了“套中人”。但成熟并不是个逐渐变得沉默的过程，你不需要闭嘴，而是需要过滤嘴。真正的情商高手，从不说冷话，他们会把冷话加热了再说。

　　（剑圣喵大师）