岁月匆匆，人生苦短，转眼间已进入老年。

　　我们这一生经历很多事，有喜事、伤心事，也受了不少委屈，碰到不少矛盾。心理状态始终都要放平稳，心怀一个“忍”字，大事化小、小事化了，看开了，比用什么灵丹妙药都有用。只有活得明白，才能过得从容，活得潇洒。下边我把几点感悟说一下，送给大家。

　　1.关于活法。

　　过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。以身心健康为中心，有了健康，就有了一切。

　　2.关于幸福与快乐。

　　快乐是生存的终极目标，要靠自己努力营造，关键在于心态。

　　3.关于金钱。

　　钱不是万能的，对钱不要看太重，那是身外之物。要做钱的主人，不做它的奴隶。

　　4.学会享受。

　　该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生活质量。

　　5.拥有快乐的心态。

　　要有宽阔的胸怀，我们不是常说比上不足、比下有余，知足常乐吗？乐善好施，助人为乐，这样就会有健康的心态。

　　6.为自己好好活一把。

　　人生大半辈子为事业、为家庭、为子女，如今剩下的时间不多了，该为自己好好活一把。怎么开心就怎么过，要活出一个真实的自我。

　　7.做“完全健康”的人。

　　这是指身体健康、心理健康和道德健康。心理健康是指人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力；道德健康是具有爱心，乐于助人，心胸坦荡、宽广。要把自己融入社会广交朋友，珍惜真情也是一大乐事。

　　以上这七条我做得也不好，但是我感悟到了，我希望大家都能明白这些，做个幸福快乐的人。