□晚报记者 王凯

　　本报讯 5月20日是二十四节气中的“小满”，“小满”是进入夏季后的第二个节气。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时，北方地区麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但还没有成熟，所以叫“小满”。此时，天气炎热，且雨水开始增多，预示着潮湿、闷热的天气即将到来。

　　本周我市气温会时高时低。市气象局预计，周一我市将有一场降水，受此影响，周二、周三最高气温将下降到30℃以下，凉爽天气会再次和市民见面。

　　但凉爽是暂时的，周四以后，我市最高气温会重新回升到30℃以上。周五、周六、周日的最高气温将达到33℃，闷热潮湿的天气又会出现，不过这样的天气对于小麦的生长非常有利。

　　“小满”时节，人们应该以清爽清淡的素食为主，不要过早进食生冷食品，可以多吃具有清利湿热作用的食物，不宜多吃甘肥滋腻、生湿助湿、酸涩辛辣、性属温热及油煎熏烤的食物。

　　本周天气具体预报如下：周一阴天，有阵雨或雷阵雨；周二多云转晴天；周三晴天间多云；周四晴天到多云；周五、周六、周日晴天间多云。线索提供 任晓燕