□晚报记者 王凯                      

　　本报讯 上周的天气给人感觉十分闷热，本周，我市的气温将延续上周的闷热，但气温却有不小的提升。6月18日，周口晚报记者从市气象台获悉，本周将有雨水光顾，预计周降水量为3毫米至15毫米，较历年同期均值偏少，而气温整体上偏高。

　　俗话说，六月的天，孩子的脸，说变就变。我市本周六、周日将有雨水降临，气温会稍微下降，但是最高温度仍在34℃左右，市民要做好防暑准备。

　　医学专家提醒市民，在高温状态下，可以适当喝些温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝，另外也可以喝一些淡盐水。同时，可以多吃凉性蔬菜，像番茄、茄子、生菜、芦笋等等，多吃苦味菜也有利于泄暑热。在穿着上，可以考虑穿浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣服最为透气。

　　本周具体天气预报如下：周一，多云，22℃至33℃；周二，多云间晴天，22℃至34℃；周三，多云转阴天，23℃至33℃；周四，多云转阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨，22℃至32℃；周五，多云到晴天，23℃至34℃；周六、周日，多云转阴天有阵雨或雷阵雨，24℃至33℃。

　　线索提供 任晓燕