小记者：樊树成  编号：172451

　　学校：周口市纺织路小学三（3）班

　　练习跆拳道已经一年了，我的强项是下腰，就是手和脚同时着地，整个身体呈拱桥状。这一招非常考验身体的柔韧度，我练了好长时间呢，还从中悟出了一个道理。

　　刚开始练的时候，我的手臂没劲儿，不得不靠头撑着地，把我累得头疼。练一段时间后我有了进步，只用手撑地就可以了，但坚持的时间短，30秒都不到，有很多小伙伴嘲笑我，我很沮丧。教练安慰我说：“别气馁，今天你已经不靠手臂就能撑起来了，这是多大的进步啊！每天多坚持一分钟，你会让他们刮目相看的！”第二天，教练让我坚持练两分钟，而我坚持了5分钟。以后每天练习下腰，我都要比别人增加一倍的练习时间，最后，我居然能坚持10分钟了！我们几十名队友中能坚持10分钟的也就两三个人，我取得了成功！

　　坚持就是胜利，不怕别人嘲笑，努力练习就能取得成功！这就是我练习跆拳道悟出的一个道理。

　　（辅导老师：吴艳侠）