成年人的正常血压为收缩压≥90毫米汞柱且＜140毫米汞柱，舒张压≥60毫米汞柱且＜90 毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。

　　1.高血压是最常见的心血管疾病，中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血并发症。

　　2.理想血压低于120/80毫米汞柱，血压正常值为120~139/80~89毫米汞柱。在没有情绪激动、紧张和运动等因素刺激下，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，就应当请医生诊断是否患了高血压。

　　3.成年人每年至少应测量血压1次

　　4.采取健康的生活方式，控制体重、限盐限酒、适度活动、劳逸结合、保持心理平衡是防止高血压的有效措施。

　　5.合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物是持续平稳有效降压的基本保证。

　　6.正常人的腋下温度为36℃~37℃，体温高于正常称为发热。

　　7.发热不是一种疾病，它就像身体的一个警钟，提醒你身体内部出现异常情况。发现发热症状，不要急用退热，要请医生检查清楚发热的原因，再行治疗。

　　《中国高血压防治指南》（2005年修订版）提出：高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。收缩压达到120～139毫米汞柱或舒张压达到80～89毫米汞柱时，称血压正常高值，应当向医生咨询。情绪激动、紧张、运动等许多因素对血压都有影响，诊断、治疗高血压必须由医生进行。

　　成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃；老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高；运动或进食后体温略高。体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。

　　正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、麻醉药过量等。

　　成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快；儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分；老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。（未完待续）