■焦辉

　　如今生活节奏快，工作压力大，容易产生焦虑、疲惫等不良情绪。懂得休闲，才能调整心态，缓解压力，提高幸福感和生活质量。休闲方式有很多种，最好的休闲方式就是读书。

　　一盏明亮但不刺眼的台灯，一杯清茶，一本喜欢的书，时光忽然安静下来，像清风拂过花瓣，如白云飘在蓝天。一个个精灵般的文字，抚慰你疲惫的灵魂，点亮你内心的明灯。唐诗的意味隽永，宋词的婉丽缱绻，元曲的通达畅快，《红楼梦》的人情练达，《老人与海》的英雄主义等，都能带给你心灵的慰藉和内心的力量。

　　捧一本书，沉醉其中，仿佛和一位朋友促膝而谈，彼此敞开心扉，交流思想，没有猜疑，没有嫉妒，更没有勾心斗角；又仿佛聆听一位智者的言谈，很多疑惑豁然开朗，很多事情会心一笑，很多道理心悦诚服。

　　有位伟人说：“读书可以让人保持思想活力，人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。”很全面地概括了读书的好处。

　　好书应该慢慢地读、细细地品，这样每一页读完才会醇香浓厚、回味悠长。内心的浮躁，精神的萎靡，失败的沮丧，慢慢烟消云散，会觉得思想澄澈、眼界高远、神清气爽，浑身充满了力量，脸上也浮现出了微笑。书籍，沉淀了历史，蕴涵了经验，积蓄了思想。读书能长见识、开眼界、增睿智、添洒脱。在书的潜移默化里，你会成熟、会豁达、会温暖、会上进。

　　辛苦工作一天了，就不要再去灯红酒绿、胡吃海喝、夜赌博弈了，这些不是休闲的好方式，这些只会增加你肉体的疲累和精神的空虚。试着读读书吧，和世界上高尚的灵魂对话，和伟大的思想共鸣，洗涤掉内心的“小我”，更快乐幸福地活着。

　　清代萧抡谓有首《读书有所见作》的诗：“人心如良苗，得养乃滋长。苗以泉水灌，心以理义养。一日不读书，胸臆无佳想。一月不读书，耳目失精爽。”这首诗忠告人们要热爱读书，读书要持之以恒。