学习是孩子们最重要的事情，帮孩子创造一个适合学习的环境至关重要。儿童学习区的布置其实很有讲究，选择怎样的桌椅、台灯，不仅影响到孩子的集中精神，还与孩子的健康成长息息相关。

　　书桌是孩子日常学习的场所，不仅关乎孩子的学习，也关乎孩子的健康。如果书桌椅不适合孩子，不能帮孩子养成更好的阅读和写字习惯，久而久之，就可能造成姿势上的问题，如驼背、脊柱侧弯等。姿势上的不正确导致不良的阅读习惯，更会加重近视的可能。

　　因此，选购适合孩子的书桌椅要十分谨慎。当孩子坐在椅子上时，脚可以垂到地面。大腿与小腿之间、大腿与腰部之间，保持95°~100°的角度范围为宜。市面上有一些学习椅可以调节不同高度，适合不同年龄儿童使用。

　　另外，对于成长期的儿童，学习椅最好选择不带轮子的款式。带轮子容易滑动，影响正确的坐姿。不带轮子、椅背垂直的椅子，更有利于养成良好的学习姿势。

　　学习过程中，除了书本之外，还会用到各种各样的工具。如果没有一个适当的储物配件，桌面容易变得凌乱不堪，难以收拾，甚至会影响孩子的集中力和学习心情。

　　可以为书桌搭配桌面储物配件。例如在书桌的一侧增加小型简易的抽屉柜，用以收纳各种试卷试题、草稿纸、笔尺等工具，让桌面保持整洁。市面上还有一些桌面储物架，可以安装在桌面的上方，增加一个储物架。储物架可以用来放置书本、学习工具等。有的还带有写字板，可以用来做备忘录、课程表、学习计划等，提高学习效率。

　　台灯 无频闪、无蓝光、不刺眼

　　台灯对于孩子的学习至关重要。皆因孩子回家做作业时，仅靠房间的主灯是不够的。如果没有台灯，长期在亮度不够的桌面学习，可能影响孩子的视力和阅读姿势。

　　桌面台灯提供足够的亮度，但仅仅亮度足够是不够的。学习台灯最好选择无频闪、无蓝光的款式，减少对眼睛的伤害。

　　还有一点容易被忽略，台灯的灯光不能让孩子感觉到刺眼，否则会影响眼睛的健康和孩子的集中力。带有磨砂灯罩的台灯，或者调节灯头的角度，都可以避免这一问题。同时，选择带可调解角度、高度的台灯，可根据孩子的阅读和写字习惯，提供更加合适的照明。

　　另外，还要注意孩子学习时，不能只开台灯，应该同时打开泛照明。阅读区较为明亮，其他空间黑暗，形成较强的对比度，不利于眼睛健康。

　　书桌

　　配合椅子高度，选择合适坐姿

　　书桌的高度应该与椅子搭配。孩子坐在椅子上时，双脚可以放进书桌的下方；手肘可以自然放在桌面上，与手肘垂直，既不会太高，也不会太低。

　　对于正在成长发育中的儿童，市面上有一些专门开发的学习桌。例如桌子可以调节高度的设计，跟随儿童年龄增长而变。另外，还有可以调节桌面角度，方便阅读时，视线与书本平齐。避免长期低头影响颈椎和视力健康，帮助孩子培养更好的学习习惯等。

　　（林恒华）