□晚报记者 王凯

　　本报讯 上周我市进入大雪节气，但是白雪皑皑的雪景并没有出现，气温反而不断回升。本周我市的天气虽仍以晴天为主，气温却明显下降，周极端最低气温在零下3℃左右，雨雪也将到达我市。

　　据市气象台预计，本周降水量为1～3毫米，较历年同期平均值略偏少；周平均气温3.0～4.0℃，和上周比下降1～2℃。从具体数据上看，本周我市仍将以晴天为主，但有4天的最低气温在0℃以下。值得注意的是，周三，我市气温开始明显下降，最高气温仅4℃；周四、周五会有雨夹雪，但降水量不是很大，周五就会停止。从总体上看，本周我市仍以干冷天气为主，早出晚归的市民要注意防寒保暖。

　　医学专家提醒，这个时节的气候特点寒冷干燥、空气湿度低，也是呼吸道疾病易发的时节。此时养生要顺应自然规律，饮食调养应以温补为主，可以适当进食牛羊肉。因为寒冷，人们都喜欢穿上厚重的毛衣、羽绒服、保暖裤等，在全身武装的同时，许多人往往忽视了一个重要的部位，那就是脖子。颈部是气管所在的部位，冬季出现咽部发痒、咳嗽有少量清痰，服止咳药作用不明显，这就可能与颈部、前胸受寒有关。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服，出门戴围巾很重要。

　　具体预报如下：周一，晴天间多云，-1～11℃；周二， 多云间晴天，0～7℃；周三，多云转阴天，1～4℃；周四，阴天有小雨雪，-1～4℃；周五，小雨雪逐渐停止转多云，-2～5℃；周六、周日，多云转晴天，-3～6℃。

　　线索提供 任晓燕