第21版:健康生活
 
 
 
2017年12月21日 星期
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  样本采集地:市中医院

  采集时间: 2017年12月14~ 20日

  科别       门诊接诊总量(人次)

  儿科               1020

  妇、产科           956 

  肺病科             865

  肝病科             830 

  脑病科             704 

  皮肤科             652  

  

  温馨提示:寒冬季节,昼短夜长,不少市民会感到情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等,这就是所谓的季节性情绪失调症,严重者甚至会出现情绪低落、忧伤情绪,对任何事都不感兴趣。

  医生提醒,第一,冬季应该多晒晒阳光,对预防忧郁症有很好的效果。第二,在情绪低落时不妨饮点绿茶、咖啡,吃些香蕉、巧克力等,注意身体营养平衡。第三,加强体育锻炼。通过运动,体内的新陈代谢加快,肾上腺素分泌增多,会使人情绪开朗、精神愉快。第四,当情绪低落时,不妨看书、听音乐,或找朋友聊天谈心来分散注意力。

  (晚报记者 张志新 信息提供 姚娟)

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