11月14日是第13个联合国糖尿病日，主题是“防控糖尿病， 保护你的家庭”。

糖尿病高危人群有哪些？

具备以下因素之一即为糖尿病高危人群：超重与肥胖、高血压、血脂异常、有糖尿病家族史或妊娠糖尿病史、巨大儿（出生体重≥4kg）生育史、1 mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L、7.8mmol/L≤糖负荷后2小时血糖<11.1mmol/L。

糖尿病是由于胰岛素分泌及作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿，体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）；

2.空腹血糖≥7.0mmol/L（126mg/dl）；

3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

糖尿病有哪些危害？

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官尤其是眼、心、血管、肾、神经损害，器官功能不全或衰竭，残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

1.糖尿病患者发生心脑血管疾病的几率较同年龄、同性别的非糖尿病人群高出2至4倍，可使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更加严重；

2.糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

3.糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

4.糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

5.糖尿病足严重者可导致截肢。

怎样预防糖尿病？

1.普及糖尿病防治知识；

2.养成合理膳食、经常运动的健康生活方式；

3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。

4.超重、肥胖者通过饮食控制和运动，使体重指数达到或接近24，或体重至少减轻7%，这样可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险降低35%至58%。

糖尿病患者的治疗

营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。

糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯，如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显降低糖尿病并发症发生的风险。

（供稿：周口市专科病医院）

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