很多朋友喜欢吃汤泡饭，或者用汤泡饭解决剩饭。汤泡饭可以吃，但是不宜多吃。

有人会说汤泡饭可以养胃，但是实际上汤泡饭不仅养不了胃，还会损胃。虽然汤泡饭经过浸泡以后，让饭变软了，但是，正因如此，饭粒没有经过好好咀嚼就进入了胃里，反而不利于消化和吸收。

口腔的咀嚼过程可以锻炼面部各种肌肉的协调运动，使得食物在口腔中可以跟唾液充分结合，这样食物的消化在口腔中就已经开始了，这时候米饭也就更加好消化和吸收了。