遗尿症又称夜尿症，是指5岁及以上儿童在夜间不自主地排尿，每周至少发生两次，并持续3个月以上。其发生往往与孩子的生理、心理及环境因素密切相关。

遗尿症影响孩子的身心健康

心理健康受损。长期遗尿可能导致孩子自卑、缺乏自信心。孩子还可能因担心被嘲笑而拒绝参与社交活动。

睡眠质量下降。遗尿症可能干扰孩子的睡眠质量，导致其夜间频繁醒来，进而影响生长激素的分泌和免疫系统的发育。

学习受影响。遗尿症可能导致儿童白天疲劳、注意力不集中，进而影响学习效率。

遗尿症的治疗方法

行为疗法。家长可通过夜间训练、唤醒训练、排尿行为调整等行为疗法帮助孩子养成规律的排尿习惯，逐步改善遗尿症状。

药物治疗。对于症状严重的儿童，可遵医嘱口服相关药物进行治疗，但需注意药物的不良反应和依赖性。

物理疗法。如膀胱训练、电刺激疗法等，可增强膀胱的储尿能力和控制能力，从而改善遗尿症状。

心理干预。通过心理咨询、家庭治疗等方式，帮助孩子减轻心理压力。

预防胜于治疗

帮助孩子养成规律的作息习惯，有助于减少夜间遗尿的发生。鼓励孩子多吃富含纤维的食物，防止便秘，减轻膀胱的压力。晚餐宜早、宜清淡，减少睡前饮水量。鼓励孩子白天定时排尿，避免憋尿，睡前排空膀胱，以减少夜间遗尿的发生。此外，家长应给予孩子充分的理解和支持，帮助孩子减轻遗尿带来的心理压力。

（据2月28日《大河健康报》）