本报讯（记者 李鹤）近日，42岁的市民单先生到周口市第六人民医院就诊。他因强迫症导致不可自控，内心痛苦，夜里失眠，日常生活受到严重影响，最终在朋友的劝说下到医院寻求帮助。

据了解，单先生出门后会反复确认门锁是否关闭、身份证是否带在身上等。“我也想停止这种行为，但我停不下来。”单先生说。

市第六人民医院中西医结合科主任张珂接诊后，为单先生制订了中西医结合治疗方案。张珂采用认知行为疗法等方式对单先生进行治疗，并教单先生用正念冥想进行自我调节。经治疗，单先生的强迫症症状得到了改善。

张珂介绍，强迫性思维会让患者的大脑处于不断反复的状态，致使患者无法控制自己的思维，失去自信心。正念冥想可以帮助患者放松身心，集中注意力，循序渐进地改变思维方式。

张珂还介绍，正念冥想是一种心理治疗方法，可帮助患者用一种新的视角看待自己的思维和行为。它要求练习者将注意力完全集中在当前正在发生的事情上，让练习者清晰地认识并接受自己的情绪和感受，从而减少强迫思维和行为的出现。