春季气温波动大，雨水增多，细菌、病毒趋于活跃，中小学生免疫力相对较弱，易受疾病侵袭。采取科学的防护措施，是预防春季高发疾病的关键。

春季高发疾病

一是呼吸道传染病。春季气温忽冷忽热，呼吸道黏膜防御功能减弱，病毒、细菌易通过飞沫传播。常见呼吸道传染病包括流行性感冒（流感）、普通感冒、麻疹、风疹。

二是消化道传染病。春季潮湿温暖环境易滋生肠道病菌，需警惕“病从口入”。诺如病毒可通过被污染的食物、水，或接触途径传播，引发呕吐、腹泻；手足口病表现为手、足、口腔出现疱疹；细菌性痢疾以腹痛、腹泻、黏液便为主要症状，若治疗不及时，可导致脱水。

三是其他易忽视的高发疾病。春季花粉、柳絮增多，过敏性疾病进入高发期，如过敏性鼻炎、支气管哮喘、荨麻疹等；流行性腮腺炎多见于青少年，以腮腺肿大、疼痛为特征，可能引发并发症。

科学预防

一是养成良好卫生习惯。饭前便后，应使用肥皂或洗手液在流动水下搓洗双手20秒以上；不随地吐痰，不与他人共用个人物品。

二是合理饮食、适度运动。不挑食偏食，多吃蔬菜水果、蛋奶瘦肉；每天饮水不少于1500毫升，不吃生冷不洁食物。运动时合理增减衣物，运动后及时补水。

三是做好保暖、规律作息。遵循“春捂秋冻”的原则，早晚穿暖，中午适度减衣，避免感冒；雨天、大风天减少外出。每日保证8小时以上睡眠，不熬夜，养成早睡早起的习惯。

四是减少暴露、及时就医。花粉浓度较高时，外出应规范佩戴口罩。出现发热、皮疹、呕吐等不适症状时，应及时前往正规医疗机构就医。②10

（周口市疾控中心 徐永光）