1984年6月的一个星期天，我在上海南京东路新华书店买了一本当时很火的《武林》杂志。之所以很火，是中国第一部功夫电影《少林寺》正在热播的缘故。这一期首页刊登的是上海体育学院教师刘方同编写的《少林十三抓》，图文并茂，让人爱不释手。

《少林十三抓》以图解的形式，对击技、防守动作进行分解，让读者容易学习和理解，受到广大武术爱好者的好评。

一天，我在部队饶有兴趣地阅读这本杂志时，被部队一位员工看到，他是上海杨浦区人，说刘方同是他发小、同学，高中毕业后响应国家号召去了新疆，1974年考入上海体育学院，后留校任教。他帮忙邀请刘方同老师来到部队，我们相谈甚欢，从此多有来往。这期间，刘方同老师还义务为部队战士辅导常规性的实战武术知识。由此，我了解了刘方同老师，也了解了少林十三抓这一武术拳种。

《少林十三抓》能在《武林》杂志连续刊登且备受武术界人士的好评，是因为刘方同老师出身武术世家，四岁随父亲习武，深得家传。其父刘胜奎，是少林十三抓传人。刘方同说，他父亲临终前要求他虚心学习、潜心研究，并让他去山东寻找拜访武术造诣更高的恩师杨修甫先生。

后来经过多方打听，刘方同一行人终于在山东临沂找到杨修甫先生，得知他已卧床多年。但看到他们来拜望，杨修甫先生心存感动，还是带病教授他们少林十三抓爪法精髓，让他们受教良多。

少林十三抓是取意于龙、蛇、猴、虎、豹、马等13种动物，以爪代拳，模仿动物形体创出的一套灵活多变的武术拳种。相传元朝时，山西太原人白玉峰精通龙虎蛇豹鹤五形拳，50岁时游河南，慕少林武技，登嵩山少林寺与武僧蹉艺，在五形拳的基础上汲取少林拳法的精华，研创了一套少林十三技击术。此拳由于门户之别，不轻易传授外人，习者甚少。后来习此技的师傅秘传数人，其中就有刘胜奎，也就是刘方同的父亲。这样父传子承，潜心研习，刘方同将传承下来的少林十三抓功法，以图文并茂的动作形式整理编成套路，发表在《武林》杂志上与读者共享，供武术界人士学习，对传播中华武术文化、弘扬中华武术精神起到了积极作用。