妊娠剧吐困扰着许多孕妇，孕妇持续恶心、呕吐、吃不下饭，会导致心情烦躁。妊娠剧吐跟孕早期孕妇体内雌激素增加、人绒毛膜促性腺激素（HCG）增加、维生素B6缺乏以及孕妇的心理和精神状态改变等诸多因素有关。这一时期的孕妇无论是身体还是内心都比较脆弱，需要家属更多的关爱。

什么是妊娠剧吐

妊娠剧吐是早孕反应的一种，指妊娠期持续的、剧烈的恶心呕吐，同时伴有脱水、电解质紊乱等症状。妊娠剧吐一般发生在怀孕9周以内，60%的孕妇在孕12周后症状自行缓解，91%的孕妇在孕20周后症状缓解，症状持续整个孕期的孕妇约占10%。

如何缓解妊娠剧吐

妊娠剧吐的住院治疗手段包括静脉补液、补充多种维生素、服用止吐药物等，一般积极治疗2天～3天，孕妇的症状会迅速好转。

以下方法可缓解孕吐

1.放松心情，可通过听舒缓的音乐、与家人一起为宝宝准备物品、布置小房间等来转移注意力。孕妇家属也要多与孕妇交流沟通，给予其精神安慰。

2.卧床休息，保证充足睡眠，保持生活环境安静、空气新鲜。每天房间通风至少2次，每次30分钟。

3.合理饮食，以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，选择喜欢的食物。晨起不要空腹，可吃一点清淡的高蛋白点心。

4.口服维生素B6。它是人体所需的维生素之一，适量服用对孕妇和胎儿不会有影响。

5.饮用生姜水。可用生姜榨汁，兑温水喝，或用生姜直接煮水喝。

6.适度运动，可选择瑜伽、散步等方式。

孕吐对大多数孕妇来说，是孕期的正常反应，而妊娠剧吐不仅影响孕妇的身体健康，还有可能带来生命危险，所以要引起足够的重视，必要时要及时就医。对大多数孕妇来说，通过正确的饮食指导和妥善的治疗护理，均能顺利度过这一时期，不要过度焦虑。

（太康县人民医院 刘园园）