立夏后，多地气温持续攀升，晴晒闷热的天气让空调再度成为居家、办公的消暑刚需。不少人时隔一年重启空调时，习惯直接开机制冷降温。很多人以为空调只是简单的降温电器，闲置一年开机只需正常启动即可。殊不知长时间静置的空调，早已暗藏灰尘、霉菌与细菌隐患，盲目开机不仅制冷效果大打折扣，还极易诱发呼吸道不适、皮肤问题，甚至引发“空调病”，危害身体健康。

经历近一年的闲置，密闭的空调内部会积攒大量灰尘、螨虫、霉菌和细菌。闲置期间，空调内部潮湿阴暗的环境，成为微生物繁殖的温床。如果不做任何处理直接开机，积攒的污染物会随着冷风快速吹散到室内空气中，被人体吸入后，容易引发鼻塞、咽痛、咳嗽、过敏等症状，体质较弱的老人、儿童更是高发人群，严重时还会造成呼吸道感染。因此，夏季首次启用空调，规范操作必不可少。

空调重启第一步，是细致的外观与安全检查。市民需仔细查看室内机外壳是否变形开裂，室外机风扇叶片有无破损、固定支架是否松动。同时重点检查电源插头、插座是否老化、松动，排除线路安全隐患，避免空调运行中出现故障、短路等问题，从源头保障使用安全。

全面深度清洗是开机前的核心步骤。清洗前务必切断电源，拆开室内机面板，取出过滤网，用清水或中性洗涤剂轻柔刷洗，清理积攒的灰尘污垢，随后放置在阴凉通风处自然晾干，完全干透后再装回机身。建议市民每年夏季开机前完成一次深度清洗，彻底清除内部霉菌和细菌，杜绝污染物随风扩散。

清洗完成后不能直接开启制冷模式。正确做法是先开启送风模式，敞开门窗通风，吹散机身内残留的灰尘杂物。送风完成后切换至除湿模式，去除机器内部积存的潮气，杜绝霉菌滋生。确认空调无异味、无异响、无漏水、出风顺畅后，再正常开启制冷功能。

除了开机前的准备，日常科学吹空调，是规避“空调病”的关键。人体体温调节能力有限，频繁往返冷热环境，会造成机体调节紊乱、免疫力下降。日常需避免室内外温差过大，空调温度建议设置在26℃至28℃，兼顾舒适与节能。同时不要让冷风直吹头部、腰腹、膝盖等敏感部位，尤其是心脑血管疾病患者，直吹冷风易引发血管收缩，诱发疾病风险。

长期封闭吹空调，会导致室内空气干燥、流通不畅。日常可在室内放置清水、及时补水，将室内湿度维持在40%至60%的舒适区间。建议每2至3小时开窗通风10至15分钟，更新室内空气。闷热天气可巧用除湿功能，也可搭配风扇加速空气对流，提升凉爽舒适度。

空调并非即开即冷的简单电器，更是关乎居家健康的重要设备。摒弃随手开机的习惯，做好开机清洁、规范日常使用，才能有效规避健康隐患，安心舒适度夏。

（据“中国医药报”微信公众号）