网球肘的医学名称是肱骨外上髁炎，是因急、慢性损伤造成肱骨外上髁周围软组织的无菌性炎症。因好发于网球运动员而得名。是一种常见病、多发病，主要表现为肘关节外侧疼痛和压痛，可沿前臂向两侧放射，并伴有活动受限。因此，病虽不大，却可严重影响日常生活。本病多发生于长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女等。

　　预防：1．加强体育锻炼，保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。

　　2．运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。

　　3．从事需要前臂活动的工作时，要学会正确的操作动作。

　　治疗： 90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，坚持功能康复锻炼可以避免复发。　

　　1.休息，避免引起疼痛的活动；佩戴前臂护具，限制前臂肌肉产生的力量；冰敷，每天2－4次，每次15－20分钟。

　　2.综合物理治疗，如短波、中频、经皮电疗、红外线等，可促进局部血液循环、消炎消肿止痛。

　　3.非甾体类消炎止痛药可缓解症状。

　　4.局部注射：在肘关节特定部位注射少量麻药和微量类固醇，可以迅速缓解症状。但注射部位、时间间隔、次数要求都很有讲究，应由有经验的医师慎重进行。

　　5.牵拉疗法：急性疼痛消失后即开始牵拉肘部和腕部，以不产生疼痛为准，牵拉时间及强度宜循序渐进。

　　6.肌力训练，加强腕伸肌肌力。

　　经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作的顽固性网球肘患者可以选择手术治疗。

　　康复科：王宏博   咨询电话：0394-6072309  18738872368