问:冬天室内温度最好高一点,特别是有老人和孩子的家庭,更应该调高温度,让他们住得暖暖和和的,对吗?
答:在寒冷的冬季,暖气或“中央空调”已成为办公场所、居民家庭防寒取暖的主要方式。但是,如果使用不当也会带来疾病。在暖气环境中,门窗紧闭,空气流通不好,当室温过高时,就会出现鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速、血压改变、尿量减少等症状,这种由暖而生的综合病症称为“暖气病”。机体衰老,免疫功能、抵抗力下降的老年人,是“暖气病”的高发人群。
暖气太热室温过高时,会出现皮肤血管扩张使面部潮红。同时鼻咽部干燥,进而支气管内膜细胞纤毛的防卫屏障作用降低,使人易患上呼吸道感染。还可因闷热而致出汗过多,血管扩张血容量不足,导致血压下降、心绞痛等。
“暖气病”可以通过三招预防。首先要根据室内温度高低决定开或关暖气,避免室内温度过高。比较合适的室内温度是18摄氏度至24摄氏度,湿度保持在50%至60%,以鼻腔不干燥为宜。平时多喝水。有条件的家庭可用加湿器,以湿化房间。其次,要保持室内空气新鲜,注意通风换气。第三,由于冬季室内外温差大,一旦离开暖气环境时,应立即添衣,以防寒气侵袭而致病。
(罗斌)
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