今年47岁的王女士近期总是失眠。5月12日，她到医院找黄医生就诊，在排除因病变引起的失眠后，王女士的失眠被医生诊断为更年期所致。

　　黄医生说，更年期女性的睡眠问题，多是由于更年期雌激素、黄体酮生成减少，降低了睡眠质量，甚至导致睡眠障碍，从而影响了整体生活质量。其中，以潮热、盗汗所引起的更年期失眠最为突出。

　　女性更年期睡眠不好，应该怎样进行调理？黄医生介绍，睡眠障碍无论发生在什么时候都需要得到诊治，尤其对处于更年期的妈妈来说，良好的睡眠显得更加重要。因为随着女性年龄的增加，更年期睡眠问题，特别是睡眠呼吸暂停、腿多动综合征正变得越来越普遍，而这些症状的任何一条都会干扰睡眠。

　　黄医生提醒，为了缓解女性更年期睡眠问题，首先要注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯和日常作息规律；其次，要通过咨询专业医生，并在医生的指导下采取适当的措施进行治疗，比如心理调整、药物治疗等。（马月红）